ヴィトックスはいつ飲むのが効果的?

ヴィトックスは基本的に1日1粒ですが、1粒でいいだけに、いったいいつ飲めばいいのか迷いますよね。

サプリメントは、お薬とは違って服用する時期は細かく決まっていませんが、

ヴィトックスのような増大サプリは寝る前に飲むのが一番効果があります。

成長ホルモンは寝ている間に分泌されます。

「睡眠=体の再生」と言われるように、体が成長・回復・修復するには十分な睡眠が欠かせません。

夜21時から2時までが成長ホルモンが分泌されるゴールデンタイムと言われますが、

人それぞれ生活のリズムが違うので、とにかく質の良い睡眠をとりましょう。

ヴィトックスは食前、食後、空腹時で効果が違うの?

ヴィトックスはいつ飲むのが効果的?

一般的なサプリメントは食後です。

食べ物を消化・吸収するタイミングでサプリメントを飲むと、効果的に栄養素を吸収してくれます。

ですが、ヴィトックスの最大の成分であるシトルリンなどのアミノ酸系のサプリメントは、

食前や食後にとると食事に含まれるタンパク質が先に消化、吸収されるので効果が悪くなります。

ですからヴィトックスは就寝前がベストタイミングになりますが、

人によっては寝る前に飲むと目がさえて眠れなくなる人も多いようです。

それだけヴィトックスの効果が高い証拠ですが、もし眠れなくなるようでしたら就寝前の2~3時間前には飲むようにしましょう。

あとは必ず水または白湯で飲むようにしましょう。

お茶やコーヒーと一緒に飲んでしまうと、カテキンやカフェインの影響で効果が薄れてしまいます。

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